Часът се провежда с уред Реформър – изобретен от самият основател на метода Пилатес – Джоузеф Пилатес. Засилва ефективността на упражненията посредством подвижна платформа и въжета, задвижвани от пружини с различен интензитет. Тренират се няколко мускулни групи едновременно с плавни, осъзнати движения. Това намалява риска от мускулен дисбаланс – първата причина за контузии и болки в гърба и кръста. Една безопасна тренировка, подходяща за хора от всички възрасти, която води до изграждането на здрава, изящна мускулатура! Уредите с които работим са на водеща фирма, производител– предлагаме групови часове за начинаещи и напреднали!

Провеждаме и индивидуални и полу-индивидуални занимания, за хора със специфични проблеми и контузии или за тези, които искат цялото внимание на инструктора да е за тях!