Каланетика
Каланетиката представлява серия от упражнения за развиване на сила и гъвкавост, които се извършват с малка амплитуда,но с голяма повтаряемост. Движенията са фини и прецизни, пружиниращи. Целта на метода не е натрупване на мускули,а укрепване на дълбоколежащата мускулатура без натоварване на ставите. Всяко упражнение е насочено към определена част на тялото – бедра ,ханш, талия , като движенията понякога се повтарят до 100 пъти – така се въздейства пряко върху проблемните зони ,като се отстраняват излишните мастни клетки.
* Важно уточнение – за този час се приемат карти на Мултиспорт !
Ползи
- Увеличава Мускулната Гъвкавост и Тонус
- Подобрява Метаболизма
- Без Натоварване в Гърба и Коленете
- Изглажда Бедрата , Премахва Целулита
- Укрепва Тялото без Риск от Травми
- Отнема Стреса , Дава Самочувствие
- Лесно за Изпълнение, не Изморява , само Тонизира
- Подходяща за Хора от Всяка Възрастова Група