fbpx

Каланетика

Каланетика

     Каланетиката представлява серия от упражнения за развиване на сила и гъвкавост, които се извършват с малка амплитуда,но с голяма повтаряемост. Движенията са фини и прецизни, пружиниращи. Целта на метода не е натрупване на мускули,а укрепване на дълбоколежащата мускулатура без натоварване на ставите. Всяко упражнение е насочено към определена част на тялото – бедра ,ханш, талия , като движенията понякога се повтарят до 100 пъти – така се въздейства пряко върху проблемните зони ,като се отстраняват излишните мастни клетки.

      Ползи

      • Увеличава Мускулната Гъвкавост и Тонус
      • Подобрява Метаболизма
      • Без Натоварване в Гърба и Коленете
      • Изглажда Бедрата , Премахва Целулита
      • Укрепва Тялото без Риск от Травми
      • Отнема Стреса , Дава Самочувствие
      • Лесно за Изпълнение, не Изморява  , само  Тонизира
      • Подходяща за Хора от Всяка Възрастова Група

      Галерия