Pricing | Pilates Atelier

Aesthetic Minimalist Price List

✨“Movement is tranquility.” – Stirling Mos

✨“Movement is tranquility.” – Stirling Moss

#hip #hipjoint #hips #mobility #tranquility #movementculture #healing #healingtroughmovement #reformerworkout #balletdancer #ballerina #balletlife #balletbody #shag #longlegs #longlegsgirl #long #longlegsdontcare #july #summerbodychallenge #summerbodyinprogress #pilatesinterior #activeliving

😊 Знаете ли, че Пилатес вод

😊 Знаете ли, че Пилатес води до пристрастяване?! Защо това е така??? Защото е метод, който разглежда тялото като едно цяло, учи ви да контролирате не само движенията, но и дишането си, обвързвайки го с тези движения. Метод, който ви провокира да мислите и да се фокусирате върху изпълнението на всяко движение, усещайки и контролирайки така нареченият "CORE" - център, от който произхожда силата и баланса на тялото. Пилатес е добра основа за практикуването на всеки спорт, защото помага да се сближите и опознаете тялото си, начина по който то се позиционира в пространството. Промяната, която настъпва у всеки започнал да упражнява #pilates, се усеща не само от трениращия, но е видима и за оклните, промята в стойката, начина на придвижване, "прибирането"- особено в централната част на тялото, не остават незабелязани и често са повод за въпроси " какво тренираш "?? Ако още не сте опитали, е време да го направите! Но внимавайте: #пилатес води до пристрастяване! 😊😊😊

#sofiabulgaria #sofia #activity #pilatesreformer

🌸 “Today's lifestyle of sitting lend itself t

🌸 “Today's lifestyle of sitting lend itself towards an anterior chain-dominant body. Most popular forms of exercise today, like running, yoga, boxing and walking forward, continue to strengthen the anterior muscles”- explains celebrity trainer and nutritionist Harley Pasternak. That’s why is so important to do more exercises for your posterior chain, to minimize the imbalance between those two.
……………………………………………
#imbalance #posteriorchain #spinehealth #spine #elongation #contrology #pilatesforeverybody #strongwoman #strongnotskinny #healthybalance #balance #balancedbodypilates #pilatesistanbul #pilatesitalia #kinesiology #kinesiologist #kinesiologia #everydayeverywhere #everybody #may #sofia

🌺The role of the roll is to relax your shoulder

🌺The role of the roll is to relax your shoulders and reduce upper-body tension. 🌸It’s also a great pre-workout stretch.🌺
.
.
.
.
………………………………………………
#rolling #shoulderday #chest #physicaltherapy #pain #gymmotivation #rotatorcuff #tagwagai #shoulderpain #fitnessmodel #neck #gymlifestyle #fatfam #physio #rehab #rehabilitation #ınstagood #legs #sport #gymlifestyle #strenght

Follow on Instagram